Powrót do listy tematów
Środa 07 Grudzień 2016, 13:15:13

Jak poradzić sobie ze stresem?

Wiadomo jak to jest - stres to cichy zabojca. Zabija pewnie wiecej ludzi, niz niektore choroby. Niestety, nie kazdy z nas potrafi sobie ze stresem radzic. Rozwiazaniem na to moze byc Emocjonalna Droga - zagadnienie szerzej opisane na blogu: http://odkasi.blogspot.com/2016/11/jak-zapanowac-nad-emocjami-i-poczuc-sie.html Mysle, ze warto poswiecic te kilka chwil na ta interesujaca lekture, ktora moze sporo zmienic w naszym zyciu.
Środa 28 Grudzień 2016, 20:27:38

Re: Jak poradzić sobie ze stresem?

Na stres doskonały jest masaz relaksacyjny. Ja raz po raz pozwalam sobie na godzinny masaz w Klinice Piękna http://joannagesicka.pl/ . To jest idealny zabieg dla ciała i duszy happy Zawsze jestem odprężona i czuję się o wiele lepiej. Masaz wykonany przez profesjonaliste niesie wiele korzyści zdrowotnych happy Ja się dodatkowo pozbyłam uciążliwych bóli pleców.
Czwartek 09 Marzec 2017, 08:07:12

Re: Jak poradzić sobie ze stresem?

Najlepiej byłoby odciągnąć myśli i zająć się czym innym, żeby przestać wciąż myśleć o tym, co nas stresuje, to nie jest oczywiście łatwe
Czwartek 09 Marzec 2017, 13:54:59

Re: Jak poradzić sobie ze stresem?

Ja w takich stresujących sytuacjach albo staram się wyciszyć na zajęciach z jogi albo wręcz przeciwnie - zająć głowę mnóstwem innych spraw, jak zakupy, trening, gotowanie, sprzątanie itp. Takie dwa sposoby najlepiej na mnie działają i po kilku godzinach stres jest mniejszy albo prawie całkowicie znika happy
Czwartek 27 Kwiecień 2017, 11:22:00

Re: Jak poradzić sobie ze stresem?

Faktycznie, są bardzo różne sposoby radzenia sobie ze stresem. Wiem, że wiele osób uskutecznia strzelectwo, bo to bardzo uspakajająca rozrywką. Z całą pewnością warto im polecić http://protechguns.com/blog-czyszczenie-konserwacja-broni/ bo to najlepszy sposób na prawidłowe zabezpieczenie broni. Pomyślcie o tym.
Czwartek 27 Kwiecień 2017, 20:51:52

Re: Jak poradzić sobie ze stresem?

Warto uprawiać sport albo posłuchać ulubionej muzyki.
Wtorek 16 Maj 2017, 11:37:40

Re: Jak poradzić sobie ze stresem?

Sposobów jest wiele, więc na pewno każdy znajdzie coś dla siebie. Moim zdaniem ważniejsze jest pytanie, skąd pojawia się ten stres. Jeśli jest on powodowany pracą, to warto przemyśleć, co jest nie tak, jak trzeba. Uważam, że każdy menadżer powinien wziąć udział w szkoleniu http://kdkinfo.pl/szkolenia/relacje-w-zespole-co-menadzer-powinien-wiedziec-o-mobbingu-dyskryminacji-konfliktach-jak-im-przeciwdzialac/ bo niestety, ale mobbing cały czas jest spotykany w środowisku zawodowym i trzeba umieć go rozpoznać. Pomyślcie o tym, bo to dzięki Wam atmosfera w pracy może znacznie się poprawić.
Piątek 15 Grudzień 2017, 21:53:14

Re: Jak poradzić sobie ze stresem?

Według mnie ciekawym pomysłem jest pływanie - https://www.trenujesz.pl/wiadomosc/jak-dobrac-pletwy-ktore-beda-najlepsze/4396/. Sport pozytywnie wpływa na zdrowie, a pływanie szczególnie. Warto rozwijać w sobie pozytywne nawyki blunk
Poniedziałek 18 Grudzień 2017, 13:43:50

Re: Jak poradzić sobie ze stresem?

Każdy wysiłek fizyczny wpływa na umysł pozytywnie. Równie dobrym sposobem na oderwanie myśli od stresujących rzeczy jest dobra książka, która pozwala się przenieść do świata fabuły i zapomnieć o rzeczach realnych.
Czwartek 11 Styczeń 2018, 12:53:45

Re: Jak poradzić sobie ze stresem?

My to chyba dopiero odstresujemy się na imprezie z agencją eventową http://drivingexperience.pl/ happy w ogóle już się nie możemy doczekać, aż poszalejemy sobie na torze big-smile
Piątek 12 Styczeń 2018, 00:48:28

Re: Jak poradzić sobie ze stresem?

może pij jakąś melisę?
Środa 31 Styczeń 2018, 16:22:44

Re: Jak poradzić sobie ze stresem?

A może znajdę tu kogoś kto powie mi w jaki sposób poradzić sobie z bliznami po porodzie? Szukając czegoś w sieci trafiłem na taki poradnik - http://badaniaciazowe.pl/ciche-rozejscie-sie-blizny-po-cesarskim-cieciu-co-to-jest/ - ale chętnie poznam wasze opinie na ten temat happy
Sobota 25 Maj 2019, 23:06:12

Re: Jak poradzić sobie ze stresem?

Na mnie świetnie działa nurkowanie - polecam https://michalgawor.pl/
Poniedziałek 27 Maj 2019, 11:36:42

Re: Jak poradzić sobie ze stresem?

Dla mnie najlepszą metodą jest znalezienie sobie zajęcia na którym mogę się skupić i sprawia mi satysfakcję, może to być praca, może być naprawa czegoś w mieszkaniu, bieganie czy inne zajęcia. Później czuje się o wiele lepiej co pozwala mi normalnie funkcjonować.
Poniedziałek 27 Maj 2019, 19:57:39

Re: Jak poradzić sobie ze stresem?

Na stres to najlepszy jest głęboki kielich big-smile A nie tu takie tylko pierdzielenie <a href="nikt.com.pl">o niczym</a> i od rzeczy.
Środa 07 Sierpień 2019, 13:10:58

Re: Jak poradzić sobie ze stresem?

Mnie uprawianie sportu bardzo relaksuje. Odkad mam bieżnię i orbitreka https://www.e-insportline.pl/ to czuje ze jestem w zyciowej formie - fizycznej i duchowej happy Lato juz pelna para i niedlugo wyjezdzam na wakacje nad morze wiec warto przygotowac cialko na plaze big-smile

Czwartek 08 Sierpień 2019, 21:03:48

Re: Jak poradzić sobie ze stresem?

Jak na stres to tylko [url=https://www.bezalkoholove.com/pl/c/WINA/26]wino bezalkoholowe[/url]
Piątek 19 Czerwiec 2020, 16:17:14

Re: Jak poradzić sobie ze stresem?

Przede wszystkim warto zafundować sobie odpowiednią dozę odpoczynku, aby mieć możliwość zregenerowania sił. Nie bez znaczenia dla naszego zdrowia i poprawienia ogólnej odporności jest także dieta. Na https://onedaymore.pl/blog/kuchnia-odpornychco-jesc-by-wzmacniac-swoj-organizm-3-przepisy/ można znaleźć sporo ciekawych informacji, dotyczących tego co jeść, aby móc cieszyć się dobrym zdrowiem i samopoczuciem i myślę sobie, że tak naprawdę każdy powinien zapoznać się z tą lekturąhappy.
Piątek 19 Czerwiec 2020, 17:36:03

Re: Jak poradzić sobie ze stresem?

Przydatne mogą się okazać specjalne techniki relaksacyjne stosowane. np. przez psychologów.
Piątek 19 Czerwiec 2020, 18:30:50

Re: Jak poradzić sobie ze stresem?

Ja radzę sobie ze stresem wyjeżdżając do ośrodka spa jak http://klinika-medyk.pl. Po takim pobycie cały stres i nerwy znikają.

Architektura

Projekt teatru TR Warszawa 2022. Widok od strony forum i Muzeum Sztuki Nowoczesnej. Część wschodniej elewacji. Projekt The Boundary
Siedziba jednego z najbardziej znanych polskich teatrów na świecie powstanie na Placu Defilad, w...
Kwiecień 6, 2022
Szkoła Podstawowa Gando wg projektu Francisa Kéré, laureata Nagrody Pritzkera 2022 , fot.: Erik Jan Owerkerk.jpg
Prace budowlane prowadzone przez Kéré w Afryce przyniosły wymierne rezultaty, nie tylko w postaci...
Marzec 27, 2022

Konkursy

Konkurs „Obiekt Roku w Systemach Aluprof” adresowany jest do pracowni architektonicznych i samodzielnych architektów, w których projektach wykorzystano systemy firmy Aluprof. Ideą konkursu jest wyr...
Maj 24, 2022
The monumental structure of the Silos, located in Buenos Aires on the Eastern side of Puerto Madero, is one of the few port constructions that persist in the neighbourhood and the only one that has...
Kwiecień 28, 2022

Prawo

USTAWA z dnia 29 sierpnia 2014 r. o charakterystyce energetycznej budynków Stan prawny na dzień 26.09.2014 r. Niniejsza ustawa dokonuje w zakresie swojej regulacji wdrożenia dyrektywy Parlamentu...
Listopad 21, 2014
&nbsp; brzmienie od 2011-08-10 &nbsp; &nbsp;Ustawa o planowaniu i zagospodarowaniu przestrzennymz dnia 27 marca 2003 r. (Dz.U. Nr 80, poz. 717)Zmiany aktu: Zmiany aktu: 2011-08...
Sierpień 26, 2009

Wydarzenia

Out & About. Discovering Architecture. EUmies Awards 2022” will take place next May in over 25 Eu...
Maj 9, 2022
Mottem czternastej edycji Westivalu jest „Przyszłość polskiej architektury, na którą czekam”, a j...
Maj 2, 2022